Catégorie : 🌙 Sommeil

Saviez-vous qu’en France, 45 % des adultes déclarent souffrir d’un trouble du sommeil, selon Santé.gouv.fr ? Même dans le calme, beaucoup peinent à dormir profondément.Le corps est épuisé, mais le système nerveux… reste en alerte. On aimerait dormir profondément, mais quelque chose résiste à l’intérieur : le mental tourne, les tensions ne lâchent pas, l’endormissement…